Great reset à la maison:
retrouver calme et simplicité
La maison dans laquelle nous vivons influence silencieusement notre état intérieur.
Au fil du temps, les objets s’accumulent, les habitudes s’installent, l’énergie se fige parfois sans que l’on s’en aperçoive réellement.
Et puis un jour, un besoin apparaît.
Celui de faire de la place.
De respirer autrement.
De retrouver un peu de calme dans un monde saturé de bruit.
Le “Great Reset” n’est pas forcément un changement radical de vie.
Parfois, il commence simplement chez soi.
Dans une pièce que l’on désencombre.
Dans une fenêtre que l’on ouvre à nouveau.
Dans cette sensation légère et presque oubliée d’un intérieur qui apaise au lieu d’épuiser.
Faire un reset de sa maison, c’est aussi créer un nouvel espace en soi.
Un espace plus clair, plus vivant, plus aligné avec la personne que nous devenons.
«La vie commence après avoir fait du tri»
Pourquoi avons-nous besoin d’un reset intérieur ?
Nos maisons racontent notre histoire.
Chaque objet porte une mémoire, une émotion, une période de vie.
Sans même le réaliser, nous gardons parfois :
๑ des vêtements qui ne nous ressemblent plus,
๑ des souvenirs liés à des blessures anciennes,
๑ des objets “au cas où”,
๑ des accumulations qui finissent par alourdir l’esprit autant que les pièces.
Le désordre extérieur finit souvent par devenir un bruit intérieur.
À l’inverse, lorsqu’un espace retrouve de la fluidité, quelque chose change également en nous.
L’air semble plus léger.
L’esprit respire davantage.
L’énergie circule différemment.
Les 7 étapes d’un Great Reset à la maison
① Désencombrer sans culpabilité
Tout ce que nous possédons occupe aussi une place mentale.
Trier ne signifie pas renier son passé.
C’est simplement reconnaître que certaines choses ont terminé leur rôle dans notre vie.
Chaque objet libéré crée un peu plus d’espace pour le présent.
“Chaque chose que nous gardons continue d’occuper un espace en nous.”
Méthode Marie Kondo:
le rangement en 3 étapes
KonMari n’est plus simplement une méthode mais une réelle idéologie.
Sa promesse : ranger votre maison, changera votre vie!
Marie Kondo est synonyme de sérénité, de minimalisme et de rangement Feng Shui.
Cette jeune Japonaise, créatrice de la méthode KonMari est l’une des femmes les plus influentes du monde.
Elle doit son succès, à sa méthode si convoitée mélangeant rangement et sérénité d’esprit.
Son livre vendu en millions d’exemplaires La magie du rangement retrace les étapes phares d’une réorganisation complète de son domicile.
La méthode KonMari comporte 3 étapes principales :
1 – La décision
2 – Le tri
3 – Le rangement
ೃ⁀➷ La décision
C’est l’étape la plus importante.
Décider de prendre en main le réagencement, le ménage et le rangement complet de son domicile, c’est avant tout un triple engagement:
๑ l’engagement de se lancer,
๑ l’engagement d’aller au bout
๑ l’engagement de poursuivre.
La méthode KonMari est claire sur ce point, si vous n’êtes pas prêt à signer un pacte de bonne conduite avec votre appartement, nul nécessité de vous engager dans cette démarche qui n’a de valeur que sur le long terme!
La clé du succès ?
Prévoir le temps nécessaire.
La réorganisation ne se fait pas en 1 heure, il faut prévoir un temps d’environ 7 jours.
Le mieux étant de démarrer petit à petit sur une semaine, avant de profiter d’un week-end pour tout finaliser.
5 conseils avant de commencer le désencombrement de votre maison
ೃ⁀➷ Le tri
Le tri est le point d’orgue de la transformation de votre domicile.
Vous allez littéralement purifier votre appartement, pas seulement en libérant de la place physique, mais surtout en vous libérant l’esprit de tout cet encombrement.
La méthode de Marie Kondo est simple.
Il ne faut pas procéder pièce par pièce mais par catégories.
Il existe 5 catégories :
๑ Les vêtements
๑ Les livres
๑ Les papiers
๑ Les objets
๑ Les souvenirs
Traitez donc les catégories une à une en regroupant d’un seul coup tous les éléments de la catégorie dans la plus grande pièce de votre domicile.
Par exemple, si vos livres sont éparpillés entre la chambre, le salon, le bureau, regroupez tout pour commencer le tri!
Vient alors l’étape tant redoutée…
Même si cela peut faire mal au cœur, il faut savoir se débarrasser des choses inutiles.
C’est la clé pour désencombrer votre cocon!
Cela consiste donc à donner, jeter, ou recycler, vendre l’inutile pour ne garder que ce qu’on aime vraiment.
Conseil pratique : faites plusieurs sacs poubelles, un pour les vêtements à donner, un pour les objets à donner …puis un pour la poubelle.
Pas facile de savoir ce que l’on doit garder, et ce dont on doit se débarrasser…
Mais à cela aussi la méthode KonMari a une réponse!
Il s’agit du concept «d’étincelle de joie».
C’est tout simple, quand vous avez un doute, prenez l’objet entre vos mains.
Si vous ressentez un sentiment positif comme de la mélancolie, du bien-être ou un sentiment de zenitude, il faut le garder.
Sinon, dehors!
Pour terminer, il reste à remettre chaque objet à sa place pour se sentir parfaitement chez soi.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un espace de vie sain provoquant une sérénité d’esprit pouvant se retranscrire sur son quotidien.
“Parfois, alléger sa maison revient simplement à recommencer à respirer.”
ೃ⁀➷ Le rangement
Bravo, vous avez atteint la dernière étape!
Le rangement à proprement parler.
Si nous devions résumer la méthode de rangement de Marie Kondo en un seul principe, c’est la VISION.
Vous devez pouvoir voir tout ce que vous rangez, sans déplacer quoi que ce soit.
Pour la majorité des pièces, cela se fait simplement :
๑ Une seule rangée de livres dans la bibliothèque
๑ Pas de piles d’assiettes les unes devant les autres dans les placards de la cuisine
๑ Pas de fouillis dans les tiroirs
Il y a cependant un cas particulier à traiter:
Le pliage et l’agencement de vos vêtements.
Une nouvelle façon de plier!
J’adore, j’ai adopté tout de suite!
Une fois lancée, on ne s’arrête plus…
② Ouvrir les fenêtres et laisser circuler l’air
L’air stagnant influence souvent l’atmosphère d’un lieu.
Ouvrir largement les fenêtres permet symboliquement autant que physiquement de renouveler l’énergie de la maison.
La lumière naturelle transforme immédiatement une pièce.
Elle redonne du mouvement à ce qui semblait figé.
③ Nettoyer comme un rituel
Le nettoyage peut devenir un véritable acte de recentrage.
Nettoyer lentement, avec conscience, en allégeant chaque pièce de ce qui semble lourd ou inutile, change profondément la perception du lieu.
Certaines personnes aiment accompagner ce moment :
๑ d’encens,
๑ de musique douce,
๑ de silence,
๑ ou simplement d’une intention intérieure.
④ Revenir à des matières plus apaisantes
Le bois, le lin, les teintes naturelles, les plantes ou les lumières douces créent souvent une sensation de sécurité et de calme.
Notre environnement influence directement notre système nerveux.
Un intérieur plus simple peut devenir un refuge émotionnel.
⑤ Créer un espace de calme
Même dans un petit logement, il est possible de créer un endroit dédié au repos intérieur.
Un fauteuil près d’une fenêtre.
Une bougie.
Un carnet.
Quelques plantes.
Un lieu où l’on peut simplement ralentir.
⑥ Se détacher de certaines versions de soi
Le plus difficile n’est pas toujours de jeter des objets.
C’est parfois de quitter la personne que nous étions lorsque nous les avons gardés.
Certaines choses nous relient à des périodes révolues, à des blessures ou à des identités qui ne correspondent plus à notre présent.
Faire de la place devient alors un acte profondément symbolique.
⑦ Installer de nouveaux rituels
Le véritable reset ne dure pas un week-end.
Il se construit dans les petits gestes quotidiens :
๑ ranger quelques minutes chaque jour,
๑ ouvrir les fenêtres le matin,
๑ ralentir,
๑ choisir consciemment ce que l’on laisse entrer dans son espace.
Une maison apaisée influence doucement notre manière de vivre.
Et puis un jour, au milieu du silence retrouvé,
on réalise que l’on ne rangeait pas seulement une maison…
mais aussi une partie de soi.
